Čo je prvá vec, ktorá príde na myseľ, keď počujete slovo flirtovanie? Možno si myslíte, že kýčovitá Rom Com sa stretne, v ktorej obe postavy siahajú po rovnakej pomaranči v produkčnej uličke, náhodou narážajú ruky a nejako vedia dokonalé slová na výmenu. Alebo si myslíte o Joey z Priatelia.
Na druhej strane, koncept flirtovania môže vyvolať viscerálne reakcie - ick vo fyzickej podobe. Tlak! Spocené dlane! Sociálna úzkosť! Niet divu, že mnohí z nás by na gauči radšej útulné a streamovali novú sezónu Láska je slepá Keď sa posúvame ďalším rozmýšľaním o stúpajúcom počte slobodných ľudí na svete.
Áno, v televízii ste videli stereotypné flirtovanie. Ale to nie je to, čo musí byť flirtovanie - najmä keď uvažujete o niektorých zásadách, ktoré už poznáte z jogy, meditácie alebo akejkoľvek formy všímavosť . Prečo neuplatniť rovnaké postupy na flirtovanie?
Flirtovanie nie je to, čo si myslíte, že to je
Mnoho ľudí si myslí, že flirtovanie môže byť iba s romantickým úmyslom, inak to vedie niekoho, hovorí Benjamin Camras, učiteľ jogy a tréner s vlastným titulom so sídlom v Chapel Hill v Severnej Karolíne, ktorého cieľom je pomôcť ľuďom pozitívne preformulovať to, čo nazýva flirt.
Pánske oblečenie zo 70-tych rokov
Existuje veľa mylných predstáv o tom, čo to znamená mať flirtovacie zručnosti, vysvetľuje Camras, vrátane myšlienky, že musíte mať nejaký háčik - že váš humor, vtip alebo inteligencia musia byť v popredí interakcie. Namiesto toho navrhuje, premýšľajte o flirtovaní ako o príležitosti.
Flirtovanie môže byť romantické, ale nemusí to byť. Mohlo by to byť flirtovanie v momente, ktoré je raz za život, alebo dokonca niečo, čo vedie k novému priateľovi alebo rande, hovorí Camras.
Inšpiruje z jogy vo svojom prístupe k flirtovaniu. Mnohé z rovnakých výziev, ktoré sa objavujú v joge, prichádzajú vo flirtovaní a datovaní, hovorí Camras-problémy s dôverou, úzkosť a pochybnosti. Uvedomujúci prístup vám môže pomôcť pri riešení týchto prekážok spôsobom, ktorý ctí, kto ste, a vašu jedinečnú energiu - nie ako to, ako sa vám vyžaduje.
Načítanie videa ...
5 lekcií z jogy, ktoré vás môžu naučiť, ako flirtovať
Podľa Camras vám princípy nájdené v joge môžu pomôcť vyvolať interakcie a spojenia vo vašom živote. Takto.
muži 90-tych rokov
1. Uvoľnite svoje očakávania
Jóga nás učí prijať, kto sme. Aplikácia rovnakého myslenia na sociálne interakcie môže zmeniť celý váš pohľad na flirtovanie. Vaše flirtovacie a zoznamovacie životy sa zmenia, keď môžete byť v okamihu a nájsť spokojnosť ( santosha ) alebo nesúhlas s ľuďmi a zážitkami, ktoré máte, hovorí Camras.
A nemusí vyzerať určitým spôsobom. Flirtovanie môže byť priateľským očným kontaktom s niekým v obchode s potravinami, usmieva sa alebo pozdraviť. Nemusí to byť plnohodnotný rozhovor ani romantický. Považujte za šancu priniesť niektoré z vašich pozitívnych vibrácií do sveta - bez akéhokoľvek tlaku na výsledok.
2. Je to všetko o pripojení
Rovnako ako cvičenie jogy vás vyzýva, aby ste sa obrátili na svoju pozornosť dovnútra a uvedomili si, čo sa deje vo vašom tele a mysli, flirtovanie je cvičením pri prvom spojení so sebou. Je to prax dôvery v to, že vás vidíte, hovorí Camras.
najlepší účes pre mužov s kučeravými vlasmi
Flirtovanie je tiež spôsob, ako zažiť energiu uznania. Je tu veľa odpojenia, kde chodíme okolo a my sa ani navzájom neuznávame, hovorí Camras. Spojenie nie je len uzdravenie, ale hlboko ovplyvňuje našu pohodu, hovorí.
Zdieľanie priateľského ahoj, alebo originálne ako sa máš? Pre ľudí, s ktorými komunikujete každý deň, môže ísť dlhú cestu, aby sa vás a druhá osoba cítili viac videní.
3. Zamerajte sa na dych
Flirtovanie môže byť nervózne, ale zameranie sa na váš dych vám môže pomôcť, hovorí Camras. Spomína alternatívne dýchanie nosných dierok ( Nadi Shodhana Pranayama ) a dýchanie boxu ( Sama Vritti Pranayama ). Toto sú upokojujúce postupy, ktoré môžete robiť kdekoľvek a kedykoľvek sa pripravte na úsmev alebo niečo povedať niekomu.
Uzemnenie dychom vám pomôže zostať v súčasnom okamihu. A keď ste v súčasnosti, splnomocníte sa, že dávate a prijímate, hovorí Camras. Byť v súčasnom okamihu vám tiež môže pomôcť lepšie cítiť atmosféru - či chcete vyvolať interakciu s niekým a či sa zdajú byť vnímavé alebo nie.
účesy pre mužov s kučeravými vlnitými vlasmi
4. Odpor je súčasťou procesu
Poznáte tých nepretržitých (a často negatívnych) Myšlienky, ktoré sa objavia do vašej hlavy Zatiaľ čo na svojej jogovej podložke? Nie som v tom dobrý, nemôžem to urobiť, Hovorí Camras. Poukazuje na to, že veľa ľudí má rovnaké obmedzujúce presvedčenia týkajúce sa flirtovania a datovania.
Toto sú iba naše vnímané obmedzenia, hovorí. Povzbudzuje ľudí, aby preformulovali rozprávanie o pochybnostiach s rozširujúcimi sa otázkami, čo ak vy koleno Dokážte si, že to dokážete? A čo keď ste v plnej miere verili v seba? Ak aplikujete množstvo myslenia na flirtovanie a nadviazanie spojení v reálnom živote, predstavte si, ako by sa to mohlo preniesť do iných oblastí vášho života, hovorí Camras.
5. Ste svoj vlastný najlepší učiteľ
V konečnom dôsledku je na vás na vás. Aj keď niektorí ľudia túžia po perfektnej veci, ktorú treba povedať alebo robiť, flirtovanie je skutočne o tom, ako si v tom okamihu oceniť seba a iných.
Môžem vám dať každý tip a trik na svete. Môžem vám dať skript. Ale keď ste v súčasnosti a cítite emócie, dobré, zlé a čokoľvek medzi tým, môžete si dôverovať? Hovorí Camras.
Ste pripravení flirtovať? Camras má veľa nápadov, aby ste sa mohli začať.
